Что происходит с нашим здоровьем?
Мы ежедневно совершаем и выполняем массу повторяющихся жизненно необходимых действий — готовим еду, спим, едим, двигаемся, ухаживаем за близкими.
Задумывались ли вы какие из них полезны, какие нейтральны, а какие приносят нам вред?
Сколько можно выпивать кофе?
Чем полезен или вреден бутерброд?
Что можно есть на ночь?
На лекции вы получите ответы на эти вопросы и многое другое.
Содержание программы:
Основы нашего здоровья — 4 составляющие здорового организма.
Двигательная активность — мотивация к движению.
Основы правильного питания.
Сон — источник энергии.
Ведущий лекции — автор программ сохранения здоровья для школ и вузов — Александр Пеньков.
Вход свободный.
Телефон для справок: +7(495) 454-44-44